教育作家

身高213公分，体重120公斤的克里斯•卡曼（Christopher Kaman）, 是NBA 篮球运动员。拥有德国血统的他曾经代表德国参与2008北京奥运会。两岁时，他被诊断为注意力不足过动症（Attention Deficit Hyperactivity Disorder，ADHD）患者，即是过动儿。小时候的他非常调皮。4岁时为了尝试炒薯片，他把保姆锁在屋子外；在他7岁时，他在自家门外玩火，不料火势不受控制而必须劳动消防员到场灭火。   很多过动儿在学校课室里通常无法安静坐下，常常走动甚至在课室里跑动, 时常干扰其他学生。卡曼也不例外，会突然打断别人说话，甚至突然从椅子上跳起来，或者无故把课室里的灯关掉。 当班上重复发生秩序被打乱的事情，任何一位教师都会对这样的学生感到烦躁、气愤甚至抓狂吧？有些过动儿学生还会和老师顶嘴，不遵守规矩，常被视为 “调皮、捣蛋的坏学生”。   没有像不了解那样冤枉的事了（郑明析牧师）。假如不了解过动儿就以普通的方式教导他们，就会吃尽苦头，也可能会有严重的挫败感。过动儿并非故意这样做的。他们也不是坏学生，是神经发展问题导致他们无法轻易操控自己的行为。   身体不受操控是怎么一回事呢？让我们听听过动儿怎么说。   “我无法忍受了，脑里面觉得很闷！很闷！非常闷！”把所有的橱柜和抽屉打开，手脚不住地搜寻东西的学生这样说。也有些过动儿学生说：“课室安静的时候太沉闷了，所以我想做点什么。”这些就是在课室里说笑话、玩乐，干扰上课进度的学生。因为身体不受控制，自然而然爆发出能量，导致他们无法停下来。因为脑和身体常处于高能量、兴奋状态，他们总是很冲动。有时候，即使他们疲惫，也无法好好入眠。曾经在露营的时候，有一位过动儿半夜3点钟起身，因为脑已经开始兴奋了，但是身体还疲累，因此她撑着脸庞，呆坐到天亮。   其他令人烦恼的症状还有：不会注意聆听别人说的话、容易被其他东西吸引、无法完成别人交办的事情、组织能力不好、善忘、说话过多、没有耐心等等（DSM- V）。这些症状就像一直打喷嚏一样，身体自动做出反应，要阻止也来不及。 因此，过动儿常常听见别人的提醒： “记得拿水瓶、课本、钱包啊！” “不准打岔、不要打扰别人！” “站住！别跑！不要过去那里！” 他们也常听见别人严厉警告： “你给我坐好！不然你就。。。” “要是你再忘记就惩罚你！” “要是你再打扰别人就不可以玩游戏了！” 然而，尽管被提醒、被警告了千万次，他们还是会忍不住重犯。失去耐性的教师和家长们在无计可施的情况下就会痛骂他们。...

罗斯玛丽·肯尼迪 (Rosemary Kennedy) 是美国第35任总统约翰·肯尼迪的妹妹，是轻微的先天性智障者。罗斯玛丽除了学习能力比较缓慢以外，情绪波动也比较大。然而，20岁的她在培训之后，有能力担任蒙特索利 （Montessori) 教师的助手。正处于花样年华的她，却处在一个不利的环境中。在她生活的1940年代，人们对于精神病抱有偏见以及负面想法。一个患有精神病的人不只会被社会唾弃，连家人也会被轻视。因此，罗斯玛丽的父母，肯尼迪夫妇，为了顾及家族面子和其他孩子的事业，而选择牺牲了她。 他们做了什么决定呢？ 罗斯玛丽·肯尼迪 (Rosemary Kennedy) 罗斯玛丽从小就得接受荷尔蒙失调的实验性注射。请注意，只是试验性注射而已，并不是正式验证的医疗方法。在罗斯玛丽23岁的时候，肯尼迪父妇决定让罗斯玛丽接受一项手术，那就是前脑叶白质切除术 (prefrontal lobotomy)。当时，这项手术被美国医学协会列为极高风险的手术。它也是令人毛骨悚然的。怎么说呢？病人在完全清醒的状态下，头颅两侧被钻洞，然后再借由那个洞切断神经末梢。   假设你是罗斯玛丽，从小就被迫注射荷尔蒙，现在又必须接受这么恐怖的手术，你会怎么办呢？   然而，罗斯玛丽却不知道会发生什么事情。她只是单纯地按照医生的指示，朗读歌曲和故事。同时间，她的头颅被钻了小小的洞。神经末梢被切断之后，她开始语无伦次，一直到她完全沉默为止。   这项手术对于罗斯玛丽简直就是惨剧的开端。她因此终身残废，无法自理，即使接受物理治疗也无法恢复正常，连走路也变得瘸腿。在这种悲惨的状况下，父母竟然遗弃她。 在心理学研究还未真正展开的那个时代，很多像罗斯玛丽的精神病患者都遭受不公平，甚至是不人道的对待。 早在新石器时代 (Neolithic)，原始人就相信是邪恶的灵侵袭了人们的脑，导致人们精神失常。于是，他们为精神失常的人进行头部穿孔，因为他们相信，邪恶的灵会从那人的头中被释放出来，病人就会恢复。 随后在米索布达米娅时代 (Mesopotamia)，巫医通过祷告、驱鬼仪式、念咒等等方式来驱赶邪恶的灵。但是，文明发达的古埃及人认为应该透过休闲活动来帮助精神病患。所以他们使用音乐、舞蹈以及画画为治疗方式。看来这就是现代艺术治疗的始祖。   在中世纪时期，西方医学之父——希波克拉底 （Hippocrates) 提出另一个理论，那就是体液学说(humorism)。所谓的病，是人体内的液体（血液、痰、胆汁和黑胆汁）造成，尤其是脑的病。后来，医学界都相信是体液不平衡导致精神病，所以精神病患需要把多余体液释放出来。   由于人们不了解精神病，因此精神病患者被贴上负面标签，被人遗弃。精神病治疗也逐渐掺杂了过去所有巫医、医学和艺术的方式，甚至连教会的祭司也需要医治精神病患。 1406年，第一所精神病院...

2014年9月，出生三个月的英国女婴，莱拉（Layla）, 被诊断为白血病患者。一般的白血病需要接受化疗和骨髓移植，然而对于婴儿来说，白血病是很难治疗的。莱拉接受治疗后，并没有好转的现象。医生宣布治疗失败并要她的父母做好心理准备。这个消息对莱拉的父母犹如晴天霹雳。难道就此放弃吗？天底下有哪一位父母可以承受失去孩子的痛呢？   为了拯救心爱的女儿，莱拉的父母决定尝试任何方法。伦敦大奥蒙德街医院曾经研发治疗白血病的新方式，但是这种方式只在老鼠身上测试过，并未在人类身上使用。这种新方式主要将抗癌基因添加入健康的捐赠者血液细胞中，然后注入病患的体内，让这些基因编辑过的血液细胞寻找并杀死白血病细胞。她的父母接受了这项新的治疗方式。莱拉的母亲说，“我们不接受停止治疗，所以我们同意医生采取任何可以拯救女儿的治疗方法，哪怕是从来没有采用过的方法，我们也愿意尝试。” 于是，今年6月，莱拉被注入5000万抗癌的血液细胞。父亲说，“接受一个从未在人类身上使用过的治疗方法听起来有点吓人，即使有风险，只要有一线希望我们也毫不犹豫地尝试。”三个月后，白血病细胞被完全消除。            如果有可能性，就绝对不会放弃。(郑明析牧师)   就像这样，莱拉的父母紧握着细丝般的机会，所以她存活了下来。   澳洲的激励演说家，尼克•胡哲（Nick Vujicic），出生时就没有四肢。小时候的他被同学嘲笑、欺凌，每一天都哭着回家。在孤独与抑郁围绕之下，他曾经一度感到绝望，也怨恨神把他创造成这样。他甚至觉得自己是父母的负担，因而尝试以装满水的浴缸淹死自己。但是，一想到父母将会经历的丧子之痛，他打消了自杀的念头。 自从母亲向他展示一位严重残缺人士的新闻之后，他开始察觉到残缺并不是问题，并且发现自己的经历可以启发别人。他开始了解神对他的旨意。19岁的他开始进行分享演说。至今，他巡回世界各地进行演说鼓励他人。他也写书，借由文字告诉更多人：“不要放弃。”更重要的是，他也成为了宣教士，传扬神的福音，让人借由他的经历去相信神。   人为了存活，透过医学寻找能够活着的方法并使用。同样的，人也必须为了存活而拥有“不放弃”的精神。   神是怎样的神呢？如果不是完全死亡，就算只是0.0001%，也还是有希望，所以能做到、有可能。郑明析牧师如此教导了关于神的精神。莱拉的父母以及尼克•胡哲都充分展现了这样的精神。

给学生们上“不要放弃”的课，会进行一项活动。每个学生都有一碗彩色珠子，共有三种颜色：红色、黄色、黑色。珠子的大小也不一样。学生们必须在5分钟内把珠子划分出来。假如无法在5分钟内做完，就会再添加半杯珠子，再给5分钟，再继续做，一直到做完为止。   一开始，学生们还会静静地划分珠子。然而，两、三次以后学生们就会开始躁动不安。当然，有一小部分的学生会更加专注并且加快自己的速度。可惜的是，每当只剩下一点点，时间就到了，结果还要添加更多的珠子继续做下去。当5分钟的铃声再次响起时，我听到的是更多的哀叹声。   小孩子就是成人的缩小版。看着小孩子就可以知道，成人也会在相同的情况下放弃。   1． 抱怨： 当珠子变得越来越多，许多孩子就会说：“一直都做不完了，怎么还要加？这真是没道理！这个最糟糕了！”   你是否曾经有过这样的感觉呢？当事情越来越多，导致你必须多花几倍时间的时候，你是否像这些孩子们一样，开始抱怨？抱怨带来负面情绪，也间接让事情变得负面。在负面的情况下，一般人很难开心地做下去。   2．不情愿 有些孩子原本可以快速地分开珠子，但是却慢慢一颗一颗地捡起珠子，结果在5分钟内只分开一丁点的珠子。当你越不想做事，就会越做越慢。当你越做越慢，事情累积越多，就越会觉得没有希望。你是否因为觉得不情愿而拖延了自己的速度？   3． 过度压力 在活动的过程中，有些孩子特别紧张，一不小心，还会犯错，甚至打翻珠子。当事情变多时，你是否开始紧张压力？适当的压力会推动你前进，反之，过度的压力会让你退缩。   4． 分心 有些孩子会失去专注力，一直看其他人的进度，结果导致自己变慢。你是否开始无法集中？因为担心忧虑而分心，因为紧张而分心，因为事情太多而分心   5． 比较 你是否开始和人比较，看看谁做得比你好，谁做得比你差？当你看到有很多人做得比你好，觉得自己做不到像其他人那样好。你对自己失望，所以会产生放弃的念头。   6． 一直失败 有些人一直都很努力，但是却一直看不到满意的结果。当多次做不到令人满意的成果时，内心是否觉得自己很失败？（参考：别让失败的经验欺骗你）当你觉得自己失败时，就会更容易放弃。...

在解决问题的时候，我们很少会多方面思考。有时候，因为只想到一个方面，所以让自己陷入“牺牲”和“失败”的选择。

有一次和学生们玩猜字游戏。一个组派出一个代表负责解释词义，让组员们猜。轮到小克时，他非常努力的解释。   “ 这个是收监的地方。犯人所在的地方。 “监狱！” “警察局！”有人赶快喊答案。 “不是不是，这，罪人在那里，有一个白头发的，拿着锤子。。。” “爷爷！”  “鬼！” “怪物！”   “恐怖电影！” 大家激烈的提出答案。 “不是不是！那个白头发的，会敲锤子。。。”   有人很有信心地喊：“我知道，是- 地- 狱- ！”   我笑得眼泪都飙出来了。   都错了！   答案是---------------------------------- 法庭（court）。   小克的组员们马上叹息，并且觉得很荒唐，怎么是白头发还拿着锤子呢？ 很多时候，在自己脑中出现的是一个完整的图片，但是告诉对方的之后却发现对方所明白的并不是你想要表达的。人的认知观不同，是因为思考水平不同，了解事情的方式也不同。凭着几个重点，在你脑中出现的可能是天鹅的图片，但是在别人脑中拼凑起来的却是飞机。就像小克，只是说明法官的白头发和锤子，所以组员们联想到了其他东西。有时候与人沟通，自己明明已经说出自己的意见，对方却还是不明白。是否有想过问题出现在哪里呢？  ...

人的一天有24个小时。对于悠闲的人来说，24小时就犹如几天那么长，用也用不完。但是对于忙碌的人来说，24小时实在有点不够用。有时候忙碌起来，真的恨不得可以借一点时间。不过，时间的法则让每个人都拥有同样长短的24小时。那么，该如何策划才能更有效地使用时间呢？   使用时间的时候，要了解2件事情：重要的事和紧急要做的事。重要，就是让你可以达成目标的事。例如，你的目标是要学好英语，那么对你来说重要的事，就是所有有关学习英语的事情。其次，紧急要做的事，就是在每个时间必须优先做的事情。例如，你在中午2点要开会，那么中午2点的时候，就应该放下英语作业，参加会议。   了解这两种事情之后，你也可以知道，在你的生活中，也有不重要和不紧急的事情。美国第34任总统，艾森豪（Dwight D. Eisenhower, 1890- 1969），把这些事情综合起来，形成以下的格子：    紧急  不紧急  重要  紧急, 重要的事情  不紧急, 重要的事情 不重要  紧急, 不重要的事情  不紧急, 不重要的事情 艾森豪原理 (Eisenhower Method)     这样划分，就会看到生活中有4种事情需要处理：   1．      紧急并重要的事情...

司机除了要知道目的地，也要有一辆性能好的车子，才能持续行驶。性能好的车子意味引擎的性能好。要是引擎故障，车子行驶到一半就无法前进。达成目标就像开车。你就是司机，你所设定的目标就是目的地，而汽车的引擎就是你持续行动的动力。这动力是什么呢？   在我的学生当中，有些人可以持续努力学习，有些人却很容易半途而废。如果一个一个去询问学习很好的学生，他们会说：“我喜欢读书”、“读书很好玩”、“功课很有趣”、“读书是很轻松的”。相反的，如果一个一个去询问学习不好的学生，他们会说：“我最讨厌读书了”、“读书真烦”、“功课很沉闷”、“读书是很压力的一件事”。由此可见，促使学习的动力来自于“喜不喜欢”。     好莱坞著名导演，史蒂芬•史匹堡 (Steven Spielberg)在学生时代就是不喜欢读书的孩子。他对学校毫无兴趣。因为不喜欢学校，所以常常装病不上课。他的父亲原本要他好好学习化学，成为一名工程师。无奈的，不论父亲用什么方式逼他，史匹堡就是不喜欢化学，无法好好学习，甚至还常常要父亲帮他完成化学作业。   但是，史匹堡对于电影非常感兴趣。装病不上课的期间，史匹堡都在家里剪接他自己制作的电影。他非常清楚的知道，他会成为一名电影导演。16岁时，史匹堡开始执导第一部电影Firelight。为了能在真实的环境拍摄，史匹堡想尽办法。他亲自到医院询问是否可以借出病房，还打电话到美国航空询问是否可以利用飞机未起飞前的10分钟借用飞机来拍摄。结果医院不只借出病房，还借出氧气桶给他；航空公司也真的让他借用10分钟在飞机上拍摄。年纪轻轻的史匹堡，因为深深地喜欢电影，所以任何问题都不是问题，更是采取行动解决了。相反的，因为不喜欢化学，不管什么事情都变成了问题。   史匹堡曾经申请南加州大学电影学院，但是因为学业成绩差而被拒绝了。虽然如此，因着对于电影的热忱，他一直没有放弃这个梦想。大学时期，即使是没有薪水，他也在环球影视 (Universal Studio) 兼职，终于有一天他得到执导短篇影片导演的机会。出色的表现让他借此得到环球影视7年的导演合约。史匹堡所执导的电影都深受好评，包括《大白鲨》( Jaws)、《E.T.外星人》(E.T.)和《侏罗纪公园》(Jurassic Park)。今年热卖的电影《侏罗纪世界》(Jurassic World) 就是由史匹堡监制的，故事延伸自他在1993年执导的电影《侏罗纪公园》。 看似光辉的史蒂芬•史匹堡也曾经想要放弃拍电影。当时的他接到的工作都是电视剧。拍摄电视剧，让他感觉自己失去了12岁时拍摄电影原有的热诚。电视剧对他而言只是一种工作，而不是艺术。一直到他再次得到机会执导电影Duel，起初的热忱终于回到他身上。他曾经说过：“我喜欢电影的味道。在镜头底下，我只知道电影。”史蒂芬•史匹堡是因着什么而持续行动呢？   是“爱”，对于电影的“爱”。   “爱”，是极度喜欢，是一种“情绪”。在心理学的角度来看，情绪是动力的来源。因此，“爱”就是一种正面的动力，就像汽车的引擎一样，不断让汽车行驶。在达成目标的过程中，要爱，才会感受到乐趣和喜悦。因为很爱电影，所以史匹堡在达成梦想的过程中充满热忱、不断地行动了。相反的，因为不爱电视剧，所以即使史匹堡有能力拍摄电视剧，他也想过要放弃。能不中断的力量就是爱（郑明析牧师）。若想要持续行动，一定要爱自己正在做的事情，否则就很容易感到辛苦并放弃。对人对事都是如此。朋友之间互相信任，是因为爱；父母养育子女，直到孩子成人，是因为爱；老师教导学生，直到学生成材，是因为爱；爱人之间互相扶持到老，是因为爱；甚至是神不断看顾着人们，也是因为爱。

每天行动看起来好像很难，但是 世界级的高手 做到了！

今天和小忠谈到了他的考试成绩。小忠的父亲说他没什么努力，很难专心温习。小忠说，这次考试马来文有50分。我问他不想考到A吗。这孩子皱着眉头认真地考虑了一下，说：“教练，很难的啊！我的马来文这样差。从以前到现在都没有考超过50分，不可能会再进步了。”   这对白很熟悉吧？   “不可能变好的。”   “不可能做到的。”   从小开始，我们或许经历无数失败或挫折：考试不及格、比赛落选、被人排挤、被人看不起、失恋、被革职、无法达到目标、无法改变自己等等。有些是我们可以承受的，有些则是我们无法承担的。尤其当我们无法靠自己的能力改变时，更是感到绝望。我们会对自己说：“算了吧，不管做什么，结果还是一样的。” “我什么方法都试过了。“ 于是，我们灰心了。   这是一种无助的心态。美国心理学家——— 马丁 。赛利格曼(Martin Seligman) 和同事麦尔 (Steve Maier)在1967年针对这种状况进行研究。   赛利格曼和麦尔以狗进行了实验。实验中使用三组的狗。第一阶段，是按钮训练。第一组的狗接受电击，只要按下按钮就可以停止电击。第二组的狗也接受电击，但是不管它们按下什么按钮都无法停止电击。因此，第二组的狗只能被电击而无法逃脱。第三组狗则没有被电击。   在实验的第二阶段，这三组狗也接受电击，但是这次是要跳到箱子的另一端才能避开电击。实验结果显示，第一组和第三组的狗很快就学会怎样避开电击，相反的，第二组的狗却呆呆不动，直到电击停止为止。 是什么让第一组和第三组的狗避开电击？又是什么让第二组的狗呆呆站着被电击？   是经验。无数次相同的经验。   人，是不断累积经验来学会一些事情的。我们透过经验学到什么是成功，也透过经验学到什么是失败。当你失败一次、两次，你或许会感到有一点挫败，不过你还是会尝试再次努力的。然而，当你失败了十次、二十次、五十次、甚至一百次，你就会感到越来越无助。经验告诉你，你是失败的！于是，当你再次遇到挫折时，你感到无助，感到不知所措，甚至呆呆不动。这种情况称为：习得性无助（Learned Helplessness）。  ...