摄理

儿童卡通片中，当人面临选择，不知道要做好事还是坏事的时候，头上会出现一个天使，一个恶魔。天使会善意地说：“应该要做好！” 反之，恶魔则会笑嘻嘻地说：“不要紧，不需要那么好的。干嘛要折磨自己呢？对自己好一点吧！” 听见这两把不同的声音，人常常会听恶魔的话，选择让自己舒服。   我的学生们常常面对这种战争。要继续睡觉，还是要起身？要运动，还是呆在家里？要陪伴唠叨的妈妈，还是和朋友出去玩？有时候是睡眠与书本的争战，有时候是游戏与书本的争战，有时候是懒惰与行动的争战，有时候是youtube与课本的争战。我想，不只是念书的人，所有人都有经历过内心的挣扎吧？   这种情况称为“内在矛盾” (Internal Conflict)。自己的脑很清楚知道应该做的事情，但是心里却不想做。在我们做出选择之前，会在两个选择之间徘徊。人类的想法看似一个却是两个。一个内心想要做，另一个内心不想做（郑明析牧师）。为什么会这样呢？明明是应该要做的事情，我们却不想要做。 看看 自己应该做的事情，绝大部分都是需要付出努力的事情，或者是让你感到辛苦的事情。举个例子，要睡觉还是要起身呢？早上闹钟响的时候，你还觉得很疲惫，全身很沉重，你躺在温暖柔软的床上非常舒服。啊，真的想再多睡一点！你知道不可以再睡了，但是你的内心会有一把声音说，“多睡一下子而已，不要紧的。”因为多睡一下子会让身体感到舒服，所以你就选择继续睡觉。   人就是会贪舒服。有些人会说：“舒服一下子有什么关系呢？懒惰一下子有什么关系呢？我是一个普通人啊，这样是正常的。”也有人会说：“没办法，身体疲累是无法控制的。”   真的是这样吗？   选择舒服，其实是身体的本能。选择付出努力，是属于比较高层次的精神。   为了有效使用精神，我们也必须了解人的构造。人，可分为三个部分，就是肉体、魂体、灵体 （郑明析牧师）。一般人认为人有肉体，也有灵魂。把灵魂再仔细分析出来，就有魂体和灵体。魂体，就是内心、精神和想法组成的实相体，连接肉体和灵体。灵体，则是一般人所说的灵魂。一般人认为肉体死后，人就会以着灵体存在。     人的肉体、魂体和灵体，就像心理学之父弗洛德（Sigmund Freud）提出的，人的精神可分为三个“我”：本我（id），自我(ego)以及超我(superego) 【2】。内在矛盾可以说是这三个“我”在争战，一个是像婴儿的id，一个是像青年的ego，一个是像圣人的superego。 Id，主要满足于身体本能的欲望，就像饥饿、口渴、生气，非常喜欢享乐。青年ego，是执行人格的心理成分，负责压制 id 的欲望，调节思想和环境需求。圣人superego，注重道德。   让我们一起看看这三个“我”怎样运作。例子：我的学生，函，是一个学习能力强但有点好玩的3年级学生。   有一天，函和朋友一起玩游戏。朋友不小心把函最心爱的LEGO弄坏了。函非常生气！马上大声责骂朋友：“你把我的玩具弄坏了！”甚至想要打人。（Id的想法）...

购买物品时，我们通常会看品牌，并且知道什么品牌的素质好，什么品牌的素质一般。举例来说，一看到运动鞋有钩的标志，就会知道那是耐吉(Nike)，大多数人会说：“这个品牌好！”看智慧型手机，一看到苹果的标志，就会知道那是iPhone，大多数人也会说：“这个品牌好！”因为这些品牌从过去到现在所出产的产品素质都很好，所以我们自然会认为这些都是“好”的品牌。就算耐吉或者苹果手机偶尔出了一个瑕疵品，我们仍然会认为这些品牌是“好”的。这种想法，被称为“标签”。   我们的脑常常会“标签”东西。按照我们过去的经验，不管东西好坏，我们都会标签并记在脑中。这是人脑自动处理资讯的模式。为了让我们能够更快辨别好坏，神让我们的脑拥有“标签”的功能。   除此之外，我们也会“标签”别人。最常见的标签就是身份或职业。 举例来说， 当你看到一位妈妈，你所想的是怎样的一个人？ “温柔、唠叨、爱孩子、持家有道？” 当你看到一位律师，你所想的是怎样的一个人？ “公义、正直、沉闷、遵守法律？” 看看生活，会发现我们常常把固定的印象“标签”在人身上。 此外，一般人也会看人的性格来标签那个人是好还是坏。比如，这个人很负责任，这个人有点狡猾，这个人很单纯，或者这个人脾气很坏。   按照这种现象，社会学家莱默特（Edwin M. Lement）和贝克尔(Howard Becker) 提出了社会标签理论(Social Labeling Theory)。[1] 这个理论最初被使用在标签偏离正规的行为，如犯罪和精神病。根据这个理论，标签会影响一个人的自我形象和自我价值观，并且让人作出被标签的行为。会因着想法而左右是兴旺还是灭亡（郑明析牧师）。这也表示，好的标签会令人作出好的行为，从而让周围的人也接受到好的影响。相反的，坏的标签会令人做出坏的行为，让周围的人也受到坏的影响，甚至会造成破坏。 我在工作时，也亲自看见了“标签”的影响。有一些学生很乖，不管是在家里、在学校、或是来上课，都是大家眼中的“好学生”。因此，我当时认为，这些学生品行好，学习能力又强，要其他学生向他们学习。通常这些好学生比别的学生更有自信。   面对一些行为偏差的学生，会发现他们也常常被“标签”。比如，有一个学生，做事情总是丢三落四，来上课不是忘记带笔，就是忘记带水瓶。因此，妈妈总是很生气地责骂他：“真糟糕，你就是没记性 ！” 问题来了。上课时，这位孩子说：“我妈妈说我没记性，我是没办法改了。”不管我多么积极地鼓励他，他还是认为自己记性很差。因为妈妈的标签，导致他也标签自己成为这样的人。   有一个偷窃惯犯分享他的经历。他在小学第一次偷窃时，被同学发现了，从此就被人“标签”为“贼”。只要有偷窃事件，他就是第一个被怀疑的人。上了中学后，由于一些小学同学也和他一起上同一间中学，因此学校的同学都认定他是“贼”而避开他。即使他想要改过自新也没办法，所以他只有和“贼”呆在一起，一直偷窃。[2]   负面的标签是多么可怕！它不只让人看不起自己，还抹杀一个人改过自新的机会！  ...

最近有一部电影，《脑筋急转弯》（Inside Out），里面有一个叫怒怒（Anger）的角色。怒怒总是容易暴躁，极度生气时，头上还会冒火。想必我们的生活中，都会遇到一些像怒怒这样的人吧？   这天我遇到了像怒怒那样的学生。七岁的他生着闷气，随意挥着羽毛球拍，不听老师说话。他嘟着嘴说：“我生气了！”   孩子 ：我讨厌老师！真的真的很生气！ 我（平静） ：那么生气啊。 孩子 ：是！我讨厌老师拿我的书给别人！ 我（平淡） ：噢。 孩子 ：她抢我的书！ 我（平淡） ：真的非常生气哦。我刚才看到是你从老师手中抢走书本的。 孩子 ：是她先抢的！我想狠狠地揍老师一顿！ 我 ：看来你很愤怒。不过，打人是不对的。 孩子 ：我不管！ 我在学校也一样打人！太生气了！是老师的错！ 我（觉得不对劲）：你太生气了！ 但是，这样说，是不对的。 孩子（头上冒火）：就是太生气！是老师让我生气的！是老师先开始的！如果她没有抢走我的书，我就不会生气了！我现在很生气！我不能停了！   到这里，该怎么反应呢？  ...

七岁的小威气愤地说：“如果她没有抢走我的书，我就不会生气了！我现在很生气！我不能停了！”   全班十二对眼睛看着小威。我看情形不对，就把小威拉到另一间课室，让他站在里面，告诉他：“你站在这里，冷静下来。我会站在旁边这里等你冷静下来。”   小威靠墙站着，眼睛直直瞪着前方。我站在门边看着他，怕他乱砸东西。   安静了几分钟，他突然说：“我好了！”我感到惊讶！怎么转换得那么快？   小威                ：我现在高兴了。没事了。 我                                ：好的。你是怎么做到的呢？ 小威                ：（想了一下）是我的 [精神] （mind） 让我高兴的。 我                                ：这样很好。刚才怎么会生气呢？ 小威                ：那个是我的 [脑] （brain）。是我的 [脑] 让我生气的。   我非常惊讶！一个7岁的小孩子竟然可以区分他的 [精神] 和 [脑]！于是，我继续询问。   我                                ：你的 [精神] 和 [脑]  不一样吗？ 小威                ：不一样。我的 [精神]  比 [脑] 大。我的 [精神] 这么大（把拇指和食指拉开显示给我看）。我的 [脑] 这么小 （拇指和食指几乎贴在一起）。我的 [精神] 是9岁，我的 [脑] 是7岁。   我感到非常讶异！因为这就像郑明析牧师在证道中说过的，“灵的想法比起来自肉体水平的想法高出更多、强上更多、确实更多。”这里说的肉体的想法，就是人们觉得会让自己身体舒服的想法，例如发脾气、懒惰、睡觉等等。而灵的想法则是在那之上更高的，不会按照生理状况来思考，而是更加理性，更加有智慧的想法。比如，就算身体很累，也还是会尽到自己的责任。   我                               ...

检视消极和积极的态度之后，我们来看看如何掌控自己对事情的反应。那个方法就是---- 等一下！   等一下！ 使用人类工具   有人对你不好时，对自己说：“等一下！”冷静下来，思考自己应该怎样做出适当的反应。大家可以尝试使用以下的人类工具：   A．自我意识 (Self awareness)  在做出任何行为之前或当下，有能力立即察觉自己的行为，就像站在第三者的角度来看待自己一般。例如，自己被别人劝告时，觉得很生气而大发脾气，很想大声责骂对方。此时，调换自己的角色，如果，我是旁观者，我会怎么想？   当你不断这样思考时，就更容易察觉自己的言行举止并加强控制。如同生病时要〈自己〉去看医生并吃药才会痊愈一般，必须要〈自己〉行动，自己才会产生变化并改正。（郑明析牧师）   B．良心 (Conscience)  听听自己内心的声音，到底我这样做是否正确？ 按照正确的价值观思考，良心会告诉你答案。 C．想像（Imagination） 想像消极行为的后果。想像积极行为所带来的益处。 比如，想像自己总是抱怨，身边的人会有怎样的感受/ 反应。 想像自己总是不断尝试新方式来帮助自己的团队。大家会看见你正面的态度而打从心里赞赏你。   D．意志力（Willpower）  要强烈地坚持并持续去做自己认为对的事情。 比如，周围的人都说不需要太努力，做得差不多就可以了。但是，你自己依然坚持要做到最好。即使别人轻视你、讽刺你、嘲笑你，你也要坚持己见，不要同流合污。   生活很简单，是我们的想法太复杂，不是吗？当我们单纯地付出爱的行动，别人也会被你的正能量感染。如同郑明析牧师所说，自己主动地每天去做吧！要改变环境，先由自己主动开始吧！

曾经有家长告诉我：“我原本很喜欢带孩子。但是孩子越来越不听话，我是过很多方法也没有用。现在，我真的不想理会孩子了。他们都不听我的话。”   也有很多学生一开始很喜欢做某些事情，比如打羽球、弹钢琴、打跆拳道，但是练习一段日子过后，他们觉得很辛苦，就想要放弃：“每天都要练习2个小时，太累了！” 原本是自己喜欢的事情，现在却觉得自己做得非常不开心。为什么呢？   “看吧，我做了那么多，到底还要做多少啊？”   “真是不公平啊！我全心全意地付出，他们竟然不珍惜！”   “啊，又接到投诉了！到底要怎样？”   “我做的很辛苦啊！到底值不值得？”   “没办法，我必须这样做。”   当你口中说出这些话时，代表你只是在作出反应（reactive），是处于消极的状态的。因为只是反应，所以越做越辛苦，越做越觉得没有力量。   何不尝试化反应为主动呢？   郑明析牧师强调：“要主动去爱”。这份爱，并不只是男女之间的爱，而是对于生活、对于人生的爱与热情。主动去爱某件事或某些人，你就会发现，生活其实并没有那么困难。为什么呢？   因为你可以付出行动。当你很爱你的孩子时，不管他是多么调皮，你也会因为爱他而坚持教育他，甚至会觉得他有时也很可爱。当你很爱你的工作时，不管上司如何不好、客户如何不好，你也不会让这些小问题熄灭你对这份工作的热情。你会绞尽脑汁克服一切问题。爱，并非只是感觉。爱，是行动！   斯蒂芬·科维(Stephen R.Covey)在《高效能人士的7个习惯》中也提到“积极主动”是高效能人士的第一习惯。   主动（proactive），就是要主动行动，主动付出，主动去爱。郑明析牧师曾说过，自己主动去做的人是因为了解的关系。当进行一个任务，或者发生突发状况时，应该怎样主动行动呢？让我们来看看简单的2个方法：   1.“我能做到”的态度    主动的人以及消极反应的人行动上有一些区别。大家可以检视自己是否有时也会做出这样的反应。...

假如生活中没有改变，会发生什么事呢？

“教练，我的孩子啊，是很聪明的，在5分钟之内可以计算100题数学题。只是他太懒惰了，每天回到家只会玩电话，不肯做功课，所以成绩一落千丈。我实在不知如何是好啊！”家长向我诉苦。   我想，这是大部分家长会遇到的问题吧？孩子头脑非常聪明，学习能力非常好，就是没有学习的动力。到底为什么会这样呢？   郑明析牧师说，必须要有核心，才能达成目的。    首先要有核心——智慧，才能在那基础之上不断累积知识而发光。要有智能地使用知识。所谓的智慧是什么呢？智慧，远远超过智力和知识，是综合逻辑、记忆、联想、理解、辨别、分析、判断、文化、中庸等等各种能力，让人可以思考、分析并且探求真理 ¹。   由此可见，我们一直以来在学校所接受的教育并没有教导我们 关于智慧，只是不断地累积 知识。教育的核心是把一个人的品性教好。中国至圣先师——孔子的教学就已经注重道德，主张仁与义²。教育，首先要让人学习正确的态度，才能正确地对待学习这件事，并正确地使用所学习到的知识。   可是，现在的家长们都不了解。我接触到的家长们很急于让孩子接受学前教育。孩子2、3岁的时候，就开始送孩子去学前教育班，学习简单的英语、数学、阅读、认字，有些甚至还上脑力锻炼班。大一点的时候，就去乐器班、舞蹈班、球类运动、游泳班等等。这就是“超前教育”。   来到学校，一年级、二年级还可以适应。三年级时，可以看见一些学生开始慢慢退步。到了四年级，学习就明显恶化。加上马来西亚学生必须要学习马来文、英文和母语，学生的负担真的很大。美国有一项实验发现，接受超前教育的孩子，智商比一般孩子高出15点。但是，在小学四年级时，接受超前教育的孩子就渐渐失去高智商的优势。反之，没有接受超前教育的孩子都可以追赶得上³。   其实，孩子的成长过程中的每一个时刻都可以是教育的机会。我们需要让孩子在各方面发展，给予心理成长的支持以及鼓励，而非单单培养某样技能。   我们一起看看家长们可以如何帮助孩子：   1． 正确地引导和培养孩子的兴趣爱好  一旦确定孩子对某一事物的兴趣，就不可转移其他的方向。要让孩子认真地、深入地研究，把这个兴趣稳定下来并持久做下去。引导孩子在学习过程中创新，才能看出成绩。并非考试考得好就是天才，也不是多才多艺就是王。要让孩子确认自己的目标，并且因为喜欢做而继续提升自己。   2． 培养孩子健全的人格、良好的个性    我常常看见家长们急于给孩子最好的东西。只要孩子想要就可以马上得到，或者只要家长认为是最好的，都会塞给孩子。但是，家长们却没有给孩子最需要的东西，那就是------ 吃苦。...

这个六月是新学期的中学生班。第一堂课是“目标”。其中一位男学生，阿里总是无精打采。未来对他而言是什么，他一点兴趣也没有。未来想做什么呢，他只会说不知道。尽管给他很多建议，他只会一直摇头。他说：“我不知道我能做什么，也不知道我会什么。我觉得我不能成功。”   其实，并不是不能，是自己不要。   成功学之父-拿破仑·希尔Napoleon Hill (1883-1970) 花了20年时间研究一群成功人士，发现成功的法则，其中包括: 1．欲望 2．信念 3．专门知识 4．想象力 5．决断力 6．潜意识   第一个就是欲望 (desire)。这欲望是想要成功的欲望。   中国史上著名的背水一战就是产生于这“火热的欲望”。楚汉相争时代，汉国将军，韩信带领几万大军经过狭窄井陉口,要攻打赵国。赵国派出二十万军兵应对。当时，韩信除了安排军兵出击赵军，还派出1万军兵在河岸背水摆阵。按照兵法，列阵可以背山面水，但是韩信却做出了相反的阵法。 陈余嘲笑韩信不懂用兵，因为这样列阵必死无疑。韩信在战场上假装败退，向河岸逃跑。赵国军队也跟着追杀韩信的军队。此时，河岸的汉国军队眼见赵军杀上门来，背后却被河水阻挡而没有退路，把心一横，猛烈地攻击赵国军队。他们带着不是死，就是赢的想法，唯有尽全力对抗赵军。韩信使用了“陷入死地而后生”之计，激励军队奋战。此外，韩信另派2000轻骑趁机闯入赵军军营，把赵军旗帜换成汉军旗帜。赵军见军营被占，军心大乱，因此汉军最终全盘获胜。 拥有如此强烈的精神指导者，郑明析牧师说过，“要有想做的心才能做到。” 他本身也是精神很强大的人。他以着强烈爱 神的想法，在过去数十年中去到世界各地传扬 神的福音。 “火热的想法”就是那么重要。 只要有想做的内心，不管什么事情都会达成。

当大水侵入我家时，我无法回家。当我开车回到家时，屋外的水已经退去，然而屋内的水位有膝盖那么高。   整间屋子被黄泥水覆盖，一片黄澄澄，根本望不到水面下的东西。我吓傻了，一时反应不过来。家人忙着把水捞出屋外。刚回到家的弟弟马上行动，加入捞水行列。此时还下着毛毛细雨，辛勤劳动的他，脸上已分不出是汗水还是雨水。 当他在水中移动时，被突然冒出的几个玻璃酒瓶吓到了。哎，这是从哪里跑出来的酒瓶啊？我们家是滴酒不沾的。   突然脑中闪过今早的画面。那是祖父收集的酒瓶。近期他很爱收集别人丢弃的垃圾。这些酒瓶只是一小部分的收藏而已。他还收集了别人的头盔、破鞋子、水瓶、铁丝等等。家里的报纸、纸袋、旧衣物、油桶都在他的收藏范围内。可以想象我家是个怎么样的场景。 爸爸妈妈尝试劝他丢掉，可是他很固执，不想听。妹妹曾偷偷地丢掉几个瓶子，不料却被他发现瓶子不见了，被他碎碎念了一段日子。原来他每天都会点算他的收藏。天啊！ 为什么要紧紧抓着没有价值的垃圾呢？   要丢弃错误的想法很难，过程中会感到非常煎熬，但是自己一定要舍得割弃。当人面对两种绝然不同的想法时，会经历认知失调（cognitive dissonance）(费斯汀格，1957) （Festinger, 1957)，以两种方式呈现：（一）逻辑上的不一致。比如，盐是咸的，但是如果尝到酸的盐，就会产生认知失调。（二）态度和行为上的不一致。比如，知道自己血压高不能吃得太咸，自己却总是挑口味重的食物。 一般人经历认知失调时，会感到紧张压力。为了舒缓这种压力，人会以三种方式减少失调。第一，改变自己对行为的认知。比如，安慰自己说自己是因为一时忘记才这么做的；第二，改变自己的行为。比如，喝酒的人不再喝酒；第三，改变自己对行为后果的认识， 比如，喝酒的人认为自己喝酒喝了40年还很健康，证明医生是错的。由此可见，人非常清楚自己的认知失调。然而，脑僵化的人无法理智的作出正确的决定。   郑明析牧师说，“对于认为错误的部分是正确的，而且那想法已经固定下来的人，就算让他观看并聆听正确的部分，他的脑中还是无法输入。” 明明有更好的事物在眼前，可是认知观一旦错误了，也会认为是没有价值的事物而嗤之以鼻。   像我的祖父那样，就算我们买了新的床给他，他还是想把浸过黄泥水的旧床收起来，还碎碎念说干嘛要买新床呢。我们也不和他多说了，说什么也白费力气。   ‘僵硬的想法、僵硬的脑、僵硬的认知观，是引导自己到生命之路时最大的敌人。’ 倘若没有丢弃该丢弃的部分，患难风暴来临时，只会带给自己更大的伤害。就像祖父收集的玻璃酒瓶，要是被大水打碎，玻璃碎片流入屋内，想必我们都会被割伤。这只是小事。当自己的人生走到分岔路口，一定要勇敢丢弃错误的想法，才能走上活路。