灾难后的幸存者,受伤的不只是身体,还有心理

August 10, 2025走进心理治疗室

八十年前的广岛,天空被一道耀眼的白光撕裂。原子弹爆炸后的高温、冲击波与辐射,将整座城市化为废墟。许多人以为,唯一的幸存者都是日本人,但其实,还有许多在当地生活的韩国籍居民同样经历了这一切。

他们不仅要承受辐射带来的长期病痛,更要背负无法磨灭的心理阴影。多年过去,当这些幸存者回忆起亲眼见到的惨状与亲身经历的绝望时,声音依旧颤抖,眼神中闪过的,是仍未愈合的伤口。

心理学上,这种因为经历或见证严重突发灾难而引发的持久心理伤害,被称为创伤后应激障碍(PTSD, Post Traumatic Stress Disorder)。它不仅是“心里的疤”,更是一种影响生活的疾病。PTSD的症状可能包括:

  • 反复回忆灾难的画面

  • 噩梦频发

  • 回避与灾难相关的人事物

  • 持续的负面情绪与警觉

这些症状往往会持续一个月以上,甚至伴随终生,严重影响生活与心理健康。

如果你发现某位幸存者出现这些状况,请务必鼓励他们寻求专业心理治疗师或精神科医生的帮助。

而作为家人或朋友,你最能做的不是劝他们“快点振作”,而是——耐心倾听、安静陪伴、守护他们的安全。因为强迫他们面对痛苦,只会让伤口流得更深。

那是一种看不见的伤,但却比肉体的疼痛更久、更沉。

 

https://www.bbc.com/zhongwen/articles/cg4xk4ynepwo/trad

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