第11课 :怎样去爱?主动吧![2]

By August 19, 2015教育作家

检视消极和积极的态度之后,我们来看看如何掌控自己对事情的反应。那个方法就是—- 等一下!

 

  1. 等一下!

使用人类工具

 

有人对你不好时,对自己说:“等一下!”冷静下来,思考自己应该怎样做出适当的反应。大家可以尝试使用以下的人类工具:

 

A.自我意识 (Self awareness) 

在做出任何行为之前或当下,有能力立即察觉自己的行为,就像站在第三者的角度来看待自己一般。例如,自己被别人劝告时,觉得很生气而大发脾气,很想大声责骂对方。此时,调换自己的角色,如果,我是旁观者,我会怎么想?

 

当你不断这样思考时,就更容易察觉自己的言行举止并加强控制。如同生病时要〈自己〉去看医生并吃药才会痊愈一般,必须要〈自己〉行动,自己才会产生变化并改正。(郑明析牧师)

 

B.良心 (Conscience) 

听听自己内心的声音,到底我这样做是否正确?

按照正确的价值观思考,良心会告诉你答案。

C.想像(Imagination

想像消极行为的后果。想像积极行为所带来的益处。

比如,想像自己总是抱怨,身边的人会有怎样的感受/ 反应。

想像自己总是不断尝试新方式来帮助自己的团队。大家会看见你正面的态度而打从心里赞赏你。

 

D.意志力(Willpower 

要强烈地坚持并持续去做自己认为对的事情。

比如,周围的人都说不需要太努力,做得差不多就可以了。但是,你自己依然坚持要做到最好。即使别人轻视你、讽刺你、嘲笑你,你也要坚持己见,不要同流合污。

 

生活很简单,是我们的想法太复杂,不是吗?当我们单纯地付出爱的行动,别人也会被你的正能量感染。如同郑明析牧师所说,自己主动地每天去做吧!要改变环境,先由自己主动开始吧!

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