第12课 :头上的按钮

By August 29, 2015教育作家

七岁的小威气愤地说:“如果她没有抢走我的书,我就不会生气了!我现在很生气!我不能停了!”

 

全班十二对眼睛看着小威。我看情形不对,就把小威拉到另一间课室,让他站在里面,告诉他:“你站在这里,冷静下来。我会站在旁边这里等你冷静下来。”

 

小威靠墙站着,眼睛直直瞪着前方。我站在门边看着他,怕他乱砸东西。

 

安静了几分钟,他突然说:“我好了!”我感到惊讶!怎么转换得那么快?

 

小威                :我现在高兴了。没事了。

我                                :好的。你是怎么做到的呢?

小威                :(想了一下)是我的 [精神] (mind) 让我高兴的。

我                                :这样很好。刚才怎么会生气呢?

小威                :那个是我的 [脑] (brain)。是我的 [脑] 让我生气的。

 

我非常惊讶!一个7岁的小孩子竟然可以区分他的 [精神] 和 [脑]!于是,我继续询问。

 

我                                :你的 [精神] 和 [脑]  不一样吗?

小威                :不一样。我的 [精神]  比 [脑] 大。我的 [精神] 这么大(把拇指和食指拉开显示给我看)。我的 [脑] 这么小 (拇指和食指几乎贴在一起)。我的 [精神] 是9岁,我的 [脑] 是7岁。

 

我感到非常讶异!因为这就像郑明析牧师在证道中说过的,“灵的想法比起来自肉体水平的想法高出更多、强上更多、确实更多。”这里说的肉体的想法,就是人们觉得会让自己身体舒服的想法,例如发脾气、懒惰、睡觉等等。而灵的想法则是在那之上更高的,不会按照生理状况来思考,而是更加理性,更加有智慧的想法。比如,就算身体很累,也还是会尽到自己的责任。

 

我                                :你怎么知道呢?

小威(认真):我从小就知道。

 

突然灵光一闪!这就是小威的“按钮”!

摄理教育_作家_12_机器_打蛋_泡沫

按下按钮,机器就会启动。按下想法的按钮,人就会行动。

 

我                                :小威,下次生气的时候,可以用你的 [精神] 控制自己。

小威                :(想了想)或许可以。(又想一想)可是,我的 [脑] 有时候太生气了,可能 我的 [精神] 无法控制它。

我                                :没关系,你的 [精神] 比你的 [脑] 聪明。

小威                :(点点头)是的。可是,有时候,我的 [脑] 很凶!我的[精神] 就会输了。

我                                :那是因为你的 [精神] 很善良,它不会责骂你的 [脑]。 但是,它很聪明,可以控制你的  [脑], 也可以教导你的  [脑]。当你生气时,你可以启动你的 [精神]吗?

小威                :我想,是可以的。

我                                :那么,下次生气时,立刻叫你的 [精神] 出来吧!

 

摄理教育_作家_12_灯光_天花板

各种情绪、想法都有各自的按钮。

脑是以想法启动的,是以想法按下按钮来让它运作的(郑明析牧师)。其实,任何的情绪、想法,都有一个特定的“按钮”。只要按下这个按钮,想法就可以转换。就像小威这样的小孩,即使很愤怒,但是他还是找到让自己冷静下来的“按钮”。那个就是他的 [精神]。

 

要按下想法的按钮有两个方法:

一、口中说出的一句话。

我有一位朋友是演讲高手。她每次在演讲之前,都会自言自语,告诉自己,“放轻松”。有时,演讲到一半忘词时,她也会告诉自己,“xx, 你可以做到!”看似简单的一句话却能让她瞬间冷静下来,继续发表演讲。

郑明析牧师也教导,要总是以口来指示自己,以免想法变得模糊。任何人只要找到属于自己的这句话,就可以随时按下按钮改变自己当下的想法或情绪,让自己更专注地做自己应该要做的事情。

 

二、动作。

这里指的通常是微小的动作。比如:

紧握拳头:放松紧张的情绪。

深呼吸:平息怒气/ 重新获得力量。

微笑:把负面情绪转换成正面情绪。

 

每个人可以尝试不同的方式来启动自己想法的按钮。在改变想法的过程中,慢慢地掌控自己的想法。最终,每个人都有能力直接以正面的想法打败负面的想法。

摄理教育_作家_12_小孩_飞盘_游戏

肉体的想法变化无常,所以很弱。以灵的想法来做吧!如此就能充分治理肉体,也能给予答案来生活。—- 郑明析牧师