第24课 :你为什么会放弃?

By November 29, 2015教育作家

给学生们上“不要放弃”的课,会进行一项活动。每个学生都有一碗彩色珠子,共有三种颜色:红色、黄色、黑色。珠子的大小也不一样。学生们必须在5分钟内把珠子划分出来。假如无法在5分钟内做完,就会再添加半杯珠子,再给5分钟,再继续做,一直到做完为止。

 

一开始,学生们还会静静地划分珠子。然而,两、三次以后学生们就会开始躁动不安。当然,有一小部分的学生会更加专注并且加快自己的速度。可惜的是,每当只剩下一点点,时间就到了,结果还要添加更多的珠子继续做下去。当5分钟的铃声再次响起时,我听到的是更多的哀叹声。

 

小孩子就是成人的缩小版。看着小孩子就可以知道,成人也会在相同的情况下放弃。

 

1. 抱怨:

当珠子变得越来越多,许多孩子就会说:“一直都做不完了,怎么还要加?这真是没道理!这个最糟糕了!”

 

你是否曾经有过这样的感觉呢?当事情越来越多,导致你必须多花几倍时间的时候,你是否像这些孩子们一样,开始抱怨?抱怨带来负面情绪,也间接让事情变得负面。在负面的情况下,一般人很难开心地做下去。

 

2.不情愿

有些孩子原本可以快速地分开珠子,但是却慢慢一颗一颗地捡起珠子,结果在5分钟内只分开一丁点的珠子。当你越不想做事,就会越做越慢。当你越做越慢,事情累积越多,就越会觉得没有希望。你是否因为觉得不情愿而拖延了自己的速度?

 

3. 过度压力

在活动的过程中,有些孩子特别紧张,一不小心,还会犯错,甚至打翻珠子。当事情变多时,你是否开始紧张压力?适当的压力会推动你前进,反之,过度的压力会让你退缩。

 

4. 分心

有些孩子会失去专注力,一直看其他人的进度,结果导致自己变慢。你是否开始无法集中?因为担心忧虑而分心,因为紧张而分心,因为事情太多而分心

 

5. 比较

你是否开始和人比较,看看谁做得比你好,谁做得比你差?当你看到有很多人做得比你好,觉得自己做不到像其他人那样好。你对自己失望,所以会产生放弃的念头。

 

6. 一直失败

有些人一直都很努力,但是却一直看不到满意的结果。当多次做不到令人满意的成果时,内心是否觉得自己很失败?(参考:别让失败的经验欺骗你)当你觉得自己失败时,就会更容易放弃。

 

总结以上放弃的原因,终究是因为人对自己没有信心。一项研究显示,成人学生的自信心会影响他们对于评论的看法。自信心比较低的人, 在教授评论时,觉得评论是在针对自己,因此会贬低自己的信心,更容易放弃。反之,自信心比较高的人在听到评论时,不会这样认为。(Pat Young, 2000)如果不要放弃,首先要检视自己的信心。当你发现自己失去自信时,连一步都不要再多走,立刻调转方向赶快出来吧!(郑明析牧师) 

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